YES-Yoga Et Sophrologie


L’Association Yes-Yoga Et Sophrologie 

- assure des cours hebdomadaires de Yoga

Mardi 18h30-20h, à Notre-Dame de Mésage, renseignements AGIL

Jeudi 18h30-20h, à Eybens,
renseignements CLC d'Eybens

  - propose des ateliers collectifs mensuels 

de Yoga et Sophrologie les samedis

de 9h30 à 12h (ou journée 9h30-16h)
Agenda complet
 dans la Salle d'évolution
(sous l'école de Notre Dame de Mésage)
à partir de 12 ans

 - répond aux demandes d’accompagnement individuel 

en Yoga et en Sophrologie

quels que soient l'âge, les capacités physiques, l'objectif...

Nous sommes aussi à l’écoute de vos suggestions, n’hésitez pas à les formuler. 

d'infos

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Les pratiques et techniques proposées
en  yoga et sophrologie
 s’adaptent et s’intègrent facilement dans le quotidien de chacun.e.

 Elles favorisent l’harmonie corps-esprit, l’apaisement du mental, 
la conscience de soi, la concentration, la souplesse et la résistance du corps, 
la circulation des énergies, l’augmentation de la capacité respiratoire 
et renforcent l’immunité. 

>Yoga : Les pratiques proposées augmentent la capacité respiratoire, développent le renforcement musculaire et ligamentaire, favorisent la rééducation posturale et de l’appareil locomoteur, contribuent à l’apaisement du mental, à la gestion des émotions et à la conscience de soi, améliorent la concentration et la digestion, stimulent l’énergie vitale.
>Sophrologie caycédienne : les pratiques et techniques se fondent sur un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation dynamique et d’activation du corps et de l’esprit. Elles permettent de mieux se connaître, de favoriser un état de sérénité, de bien-être et de renforcer les attitudes positives dans la vie de tous les jours. 


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Oser découvrir et vivre les pratiques, 
C’est
se rendre disponible pour prendre soin de soi,
ouvrir une parenthèse pour revenir à l’essentiel,
une promesse de détente et d'apaisement ! 

Au plaisir de vous accompagner dans cette expérience.

Patricia et Camille

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Pour un cadeau Zéro déchet
offrez  un atelier Yoga et Sophrologie !

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Contacts

[email protected] 

  • 06 67 97 66 06