YES-Yoga Et Sophrologie
L'association Yes-Yoga Et Sophrologie propose des pratiques et techniques qui s’adaptent et s’intègrent facilement dans le quotidien de chacun.e.
Elles favorisent l’harmonie corps-esprit, l’apaisement du mental,
la conscience de soi, la concentration, la souplesse et la résistance du corps, la circulation des énergies, l’augmentation de la capacité respiratoire, renforcent l’immunité et la confiance.
Du nouveau pour 2026-2027
< 2 Cours hebdomadaires de Yoga à Notre Dame de Mésage
Mardi et Jeudi de 18h30-20h,
en Salle d'Evolution
1 cours d'essai possible sur réservation
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Activités 2025-2026
< Cours hebdomadaires de Yoga
Mardi 18h30-20h, à Notre-Dame de Mésage, renseignements AGIL (complet)
Jeudi 18h30-20h, à Eybens, renseignements CLC d'Eybens
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< Pratiques de Sophrologie hebdomadaires
Lundi 18h30-19h30, à Vizille, en co-animation avec Sandrine Cecic, renseignements Gym Rando Vizille
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< Atelier collectif de Yoga et Sophrologie
Dimanche 14 Juin
de 9h30 à 12h
dans la Salle d'évolution (sous l'école de Notre Dame de Mésage)
à partir de 12 ans
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< Cycle de Yoga sur chaise
Une pratique de yoga adaptée à chacun.e
les mardis de 9h30 à 10h30
Salle Du Moulin, à Notre Dame De Mésage
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< Accompagnement individuel
en Yoga et en Sophrologie
quels que soient l'âge, les capacités physiques, l'objectif...
Nous sommes aussi à l’écoute de vos suggestions, n’hésitez pas à les formuler.
>Yoga : Les pratiques proposées augmentent la capacité respiratoire, développent le renforcement musculaire et ligamentaire, favorisent la rééducation posturale et de l’appareil locomoteur, contribuent à l’apaisement du mental, à la gestion des émotions et à la conscience de soi, améliorent la concentration et la digestion, stimulent l’énergie vitale.
>Sophrologie caycédienne : les pratiques et techniques se fondent sur un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation dynamique et d’activation du corps et de l’esprit. Elles permettent de mieux se connaître, de favoriser un état de sérénité, de bien-être et de renforcer les attitudes positives dans la vie de tous les jours.
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Oser découvrir et vivre les pratiques,
C’est
se rendre disponible pour prendre soin de soi,
ouvrir une parenthèse pour revenir à l’essentiel,
une promesse de détente et d'apaisement !
Au plaisir de vous accompagner dans cette expérience.
Patricia et Camille