YES-Yoga Et Sophrologie
L'association Yes-Yoga Et Sophrologie propose des pratiques et techniques qui s’adaptent et s’intègrent facilement dans le quotidien de chacun.e.
Elles favorisent l’harmonie corps-esprit, l’apaisement du mental,
la conscience de soi, la concentration, la souplesse et la résistance du corps, la circulation des énergies, l’augmentation de la capacité respiratoire et renforcent l’immunité.
Cycle de Yoga sur chaise
Une pratique de yoga adaptée
10 séances
les mardis de 10h à 11h
Salle de l'Oeilly, à Notre Dame De Mésage
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Activités 2024-2025 :
< Cours hebdomadaires de Yoga
Mardi 18h30-20h, à Notre-Dame de Mésage, renseignements AGIL
Jeudi 18h30-20h, à Eybens, renseignements CLC d'Eybens
< Ateliers collectifs
de Yoga et Sophrologie
Prochain Atelier
Samedi 12 Avril
de 9h30 à 12h
dans la Salle d'évolution (sous l'école de Notre Dame de Mésage)
à partir de 12 ans
Agenda des ateliers collectifs mensuels
< Accompagnement individuel
en Yoga et en Sophrologie
quels que soient l'âge, les capacités physiques, l'objectif...
Nous sommes aussi à l’écoute de vos suggestions, n’hésitez pas à les formuler.
>Yoga : Les pratiques proposées augmentent la capacité respiratoire, développent le renforcement musculaire et ligamentaire, favorisent la rééducation posturale et de l’appareil locomoteur, contribuent à l’apaisement du mental, à la gestion des émotions et à la conscience de soi, améliorent la concentration et la digestion, stimulent l’énergie vitale.
>Sophrologie caycédienne : les pratiques et techniques se fondent sur un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation dynamique et d’activation du corps et de l’esprit. Elles permettent de mieux se connaître, de favoriser un état de sérénité, de bien-être et de renforcer les attitudes positives dans la vie de tous les jours.
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Oser découvrir et vivre les pratiques,
C’est
se rendre disponible pour prendre soin de soi,
ouvrir une parenthèse pour revenir à l’essentiel,
une promesse de détente et d'apaisement !
Au plaisir de vous accompagner dans cette expérience.
Patricia et Camille